La superación personal es un proceso de crecimiento en todos los ámbitos o áreas de la vida de una persona, implica mejoras en la salud física y mental, relaciones humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo, colaboradores, etc.), campo profesional, formación intelectual, desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona.
ASPECTO FÍSICO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL:
El aspecto físico es tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de ejercicios para mejor la calidad de vida. La imagen corporal suele tener un impacto muy importante sobre la autoestima. El aspecto físico, sobre todo cuando se es niño o adolescente, juega un papel muy importante en las relaciones interpersonales y por lo tanto en la formación y en el desarrollo de la autoestima. La aceptación de uno mismo por parte de los demás se vuelve muy importante para niños y jóvenes, y en este contexto el aspecto físico puede ser determinante. Responder a los patrones que marca la moda, parecerse a modelos y artistas es algo que suele quitar el sueño a gran cantidad de personas. Por este motivo, el aspecto físico puede tener una influencia muy negativa sobre nuestra autoestima. Es importante saber trabajar con esta situación para que no nos afecte y podamos tener una alta autoestima.
El aspecto físico en relación con la superación personal.Como ya se mencionó anteriormente, la superación personal es el resultado de un gran esfuerzo y trabajo permanente e implica realizar una gran cantidad de cambios de fondo a nuestros hábitos y pensamientos.
Algunos de los beneficios que se pueden alcanzar en las diferentes áreas de la vida mediante el proceso de superación personal son:
- mejor calidad de vida
- mayor aprecio por la vida
- mayor autoestima
- mejores relaciones interpersonales desarrollo profesional
- mejoras en la salud física y mental
- desarrollo intelectual
- mayores ingresos
- disminución del estrés y la ansiedad
- auto-consciencia
- servicio
- etc.
ASPECTO AFECTIVO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL:
El aspecto afectivo en el desarrollo personal es uno de los componentes más importantes del proceso de maduración de una persona. Se define como el conjunto de emociones, sentimientos y elementos sociales que determinan las relaciones de una persona consigo misma y con su entorno.
El aspecto afectivo en el desarrollo personal es uno de los componentes más importantes del proceso de maduración de una persona. Se define como el conjunto de emociones, sentimientos y elementos sociales que determinan las relaciones de una persona consigo misma y con su entorno.
Sin embargo, el proceso de desarrollo afectivo continúa a lo largo de todas las etapas de la vida de un individuo.
ASPECTO INTELECTUAL DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
Constantemente el ser humano debe crecer intelectualmente para ello debe enriquecerse de múltiples conocimientos, se debe estimulas siempre el deseo de buscar, descubrir y comunicas la verdad mediante el uso de métodos mas penetrantes y esclarecedores de nuestra realidad.
ASPECTO SOCIAL DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
El ser el ser humano un ente sociable, necesita convivir en armonía con sus semejantes, asimismo se debe despertar el deseo de servir a los demás, alentando el amor por el trabajo, por el progreso social y por el bien común.
ASPECTO CREATIVO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
Hacer un uso racional y equilibrado de los bienes económicos sin importar la cantidad que se tenga. No caer en el consumismo desenfrenado de tener por tener, pensando en que esto nos va a dar felicidad. La felicidad depende no de lo que nos sucede o tenemos, sino de nuestra actitud frente a ello. Por eso es que vemos gente que, teniendo todo para ser feliz, es amargada y a personas con muchos problemas que son verdaderos propagadores de alegría. Comprar y tener lo que verdaderamente necesitamos o disfrutamos.
ASPECTO ESTÉTICO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
Aspecto estético: en tres sentidos:
1.- en mi persona, mi imagen hace que yo me acepte y me estime. Si no me gusto, no me acepto. No tiene que ver con la belleza de los rasgos. Muchas veces pensamos que cierta persona es guapa y quizás no lo es, pero proyecta auto-aceptación.
2.- en el medio ambiente que me rodea, en la casa, la oficina, la escuela que esté siempre ordenada y limpia, con algún detalle. El desorden externo entra dentro de nosotros y nos tensa. Los medios físicos repercuten en una mayor estabilidad emocional. Los recursos económicos no tienen nada que ver con este aspecto. Puedo tener una casa enorme y muy descuidad o una pequeña en donde todo esté en orden, con detalles bonitos.
3.-valorando la belleza de la naturaleza, nos hacemos más sensibles y gozamos más todo lo que nos rodea. Si quiero a la naturaleza, la cuidaré mejor y por lo tanto ayudaré a que el equilibrio ecológico se conserve. La gente que sabe disfrutar de la naturaleza, siempre tiene algo que la hace feliz a pesar de tener problemas o crisis. No necesita de diversiones sofisticadas: admirar un árbol o un atardecer o salir al campo, la llena de felicidad.
ASPECTO MORAL DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
haciendo uso de la verdadera libertad que es no hacer lo que me da la gana, si no, hacer lo que debo basándome en el recto juicio de la inteligencia y de los valores que tenga.
ASPECTO ESPIRITUAL DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
Haciendo crecer ese anhelo inherente en todo hombre; la búsqueda de los valores esenciales a la naturaleza humana, el amor, la igualdad, siendo congruentes con sus creencias y dando a su vida un sentido de trascendencia.
¿Como podemos alcanzar la superación personal?
- Cambio de Pensamientos
- Determinación Auto-análisis Objetivo
- Preparación e instrucción
- Definición de la misión y visión personal
- Alineación de metas y objetivos
- Trabajo Permanente
- Auto-evaluaciones
- Persistencia y Coraje